Jak wyznaczać i monitorować swoje cele? – narzędzia

Wyznaczanie i realizacja celów nie zawsze jest rzeczą prostą. Poszukiwanie na ten temat informacji w Internecie jest intuicyjnym działaniem wielu osób, które chcą odnaleźć receptę na to, jak zwiększyć swoją skuteczność i motywację w tym zakresie. Co jest najważniejsze? W pierwszej kolejności powinniśmy przenieść swoje zamysły i plany z głowy na kartkę.

Dlaczego warto zapisywać cele?

Zapisywanie swoich celów na kartce lub w cyfrowym notatniku pozwala mieć nad nimi kontrolę, usystematyzować potrzebne informacje i odciążyć na co dzień bombardowany ogromem danych mózg. Na papierze widać czarno na białym, co wymaga poprawy lub zmodyfikowania sposobów działania. Pamięć potrafi być ulotna i zawodna. Zapisane cele mają o wiele większą szansę na realizację, niż niezapisane.

“Niezapisany cel stanowi zaledwie życzenie lub marzenie.”

Brian Tracy
Afroamerykanka zapisuje cele w zeszycie.
Photo by RF._.studio from Pexels

Jak zwiększyć prawdopodobieństwo, że zrealizujesz zamierzone cele?

Podziel się nimi publicznie, po prostu. Wypowiedz je na głos w rozmowie ze znajomymi, rodziną lub współpracownikami. Publiczne zadeklarowanie, że jakieś zadanie zostanie wykonane w określonym czasie powoduje, że rodzi się w nas poczucie odpowiedzialności i tym samym wzrasta prawdopodobieństwo, że zamierzone cele zostaną zrealizowane.

Narzędzia analogowe

Dla niektórych kartka i długopis to wystarczające i jedyne akceptowane narzędzia do planowania. Obawiam się jednak, że luźna kartka wyrwana z zeszytu może nie być dobrym rozwiązaniem, bowiem łatwo o jej zagubienie lub zniszczenie. Co będzie więc lepszym pomysłem?

  • Bullet journal to system prowadzenia notesu z zapiskami opracowany przez Ryder Caroll. Co jest jego największym atutem? Może być dopasowany w 100% do Ciebie! To Ty decydujesz jakie notatki i w jakiej formie umieścisz w swoim notesie: tygodniowe lub miesięczne rozpiski, checklisty czy habit trackery umożliwiające śledzenie procesu wyrabiania nowych nawyków.
  • Kalendarze książkowe z rozkładem dziennym lub tygodniowym są dobrym pomysłem na zapisywanie w nich zadań przypisanych do poszczególnych dat. Wszelkie deadline’y i zobowiązania, nawet te odległe znajdą swoje miejsce.
  • Plannery mają tę przewagę nad kalendarzami, że są zdecydowanie ładniejsze (to ważny aspekt dla wszystkich osób z dużym poczuciem estetyki). Można znaleźć okładki pastelowe, minimalistyczne, we wzory. Co więcej, są różne ich rodzaje np. plannery podróżnicze, biznesowe, fitnessowe i inne. W plannerach daty możesz wpisywać sam(a), nie musisz pisać w nich codziennie. W ten sposób wszystkie cele i plany są pod Twoją kontrolą!
Kobieta w dżinsach i bluzie siedzi na murku i notuje w zeszycie.
Photo by Charlotte May from Pexels

Narzędzia cyfrowe

  • Remember the milk to aplikacja umożliwiająca zapisywanie i odznaczanie listy zadań oraz delegowanie ich. Możesz z niej korzystać na telefonie lub komputerze, synchronizuje się ze wszystkimi Twoimi urządzeniami.
  • Evernote pozwala na przechowywanie i organizowanie notatek w formie tekstowej, zdjęciowej i głosowej, tworzenie list zadań. Swoimi notatkami możesz się podzielić, ponieważ aplikacja umożliwia udostępnianie ich każdemu, kogo wybierzesz — nawet jeśli nie ma konta Evernote.
  • Jeśli wolisz powstające w Polsce narzędzia do zarządzania czasem i projektami zapoznaj się z aplikacją Nozbe. Nozbe dzieli się na Nozbe Personal i Nozbe Teams. Kiedy tworzysz nowy projekt w Nozbe Personal, jest on prywatny, chyba, że zaprosisz do niego kolejne osoby. W Nozbe Teams natomiast każdy nowy projekt może być widoczny dla całego zespołu, chyba, że ograniczysz dostęp do niego.

Zapisywanie swoich celów zarówno na kartce jak i w internetowych notatnikach wspomaga produktywność. Wyznaczając swoje cele pamiętaj, żeby były one realne i zgodne z Twoimi wartościami. Tylko wtedy ich realizacja przyniesie Ci zadowolenie i szczęście.

Dodaj komentarz

Dodano do koszyka.
0 produktów - 0,00